Press centar Partneri Objava oglasa Marketing | English
Nemaš korisnički račun? Registriraj se! | Zaboravljena lozinka

Dobar san povećava produktivnost

12.03.2008.

Znanstvenici tvrde da je nedostatak sna čest problem kod mnogih ljudi koji puno rade, ili koji svoj posao nose sa sobom kad krenu kući.

To je nešto s čime se svi možemo identificirati, no taj problem postaje puno ozbiljniji kad smo, primjerice, za volanom automobila, što može biti po život opasno.

Istraživanje koje je provela Nacionalna udruga za proučavanje sna ukazuje na nacionalni problem. Naime, gotovo 50 milijuna Amerikanaca pate od kronične neispavanosti. Još jedan od čestih problema je i da ljudi koji nedovoljno spavaju jednostavno nisu produktivni na radnim mjestima.

Jedno istraživanje provedeno 2004. godine ispitivalo je pamćenje i mogućnost koncentriranja kod ispitanika kojima je nedostajalo sna. Nakon što bi se dovoljno naspavali samo jednu noć, njihovi rezultati su se poboljšali za 20 posto.

Bilo da se radi o učionici ili uredu, mnogi Amerikanci kažu da rade najmanje 9 do 10 sati dnevno, te da rade kod kuće u prosjeku još četiri sata.

"Zamjećujemo smanjenu produktivnost kad spavamo manje od sedam sati. Ne možemo se koncentrirati, a naša sposobnost da stvorimo nove i kreativne ideje, znatno je umanjena", kaže doktorica Helene Emsellem iz Centra za istraživanje poremećaja vezanih za san. (A.T.)

Izvor:
Poslovni dnevnik

Razvoj karijere

  • Dodijeljene stipendije za MBA programe   COTRUGLI Business School Dodijeljene stipendije za MBA programe COTRUGLI Business School

    Finalni dio selekcijskog procesa za šest stipendija za Executive MBA program i šest stipendija za MBA program na vodećoj poslovnoj školi u JI Europi održao se za vikend, a poziv u finale je dobilo je 50 MBA i 80 Executive MBA kandidata.

  • Zadnja prilika za prijave na MBA stipendije Zadnja prilika za prijave na MBA stipendije

    Rok za prijave na stipendije za međunarodno akreditirane MBA programe na COTRUGLI Business School je 15. travnja. Iskoristite zadnju priliku da osvojite jednu od 12 prestižnih stipendija na vodećoj poslovnoj školi u JI Europi!

  • Nova prilika za osvajanje prestižne MBA stipendije Nova prilika za osvajanje prestižne MBA stipendije

    Svi koji se do 15. travnja prijave na natječaj imaju prilike osvojiti stipendiju i postati dio nove generacije međunardono akreditiranog MBA programa na vodećoj poslovnoj školi u Jugoistočnoj Europi, COTRUGLI Business School.

  • Kako tražiti preporuku? Kako tražiti preporuku?

    Pisanje preporuke u Hrvatskoj nije uvriježena praksa. Srećom, većina ljudi zna da preporuka postoji i da je, u pravilu, mora napisati vaš poslodavac. To je lakši dio priče, a sada prelazimo na teži. Kako nekoga zamoliti za preporuku?

  • 12 prestižnih MBA stipendija za najbolje managere 12 prestižnih MBA stipendija za najbolje managere

    Svi koji se prijave do 15. travnja imaju priliku osvojiti stipendiju za vodeću poslovnu školu u regiji.

MojPosao koristi kolačiće (eng. cookies) kako bi vam pružio bolje korisničko iskustvo. Nastavkom pregleda stranice slažete se sa korištenjem kolačića. Više o tome možete pročitati ovdje