Koliko ste puta okrivili tremu za neuspjeh na razgovoru za posao? Trenutak kada vaše uspješno i samouvjereno 'ja' preuzima nesigurna zbunjola može se spriječiti kroz nekoliko jednostavnih vježbi 'na licu mjesta'.
U novoj šetnji stranicama predstavljamo vam poglavlje o tome kako pobijediti tremu.
Intervju je prilika da se iskažete kao komunikativna i fokusirana osoba, te da potvrdite i proširite podatke iznesene u životopisu. No ako ste 'tremaš', čeka vas stresno iskustvo, a već ste unaprijed pokolebani glede daljnjeg ishoda natječaja. Imajte na umu da samouvjerenost nije prirođena osobina, te da je uz malo vježbe i samokontrole i vi možete demonstrirati.
- glumite sigurnost! Promatrajte situaciju ne kao potencijalno gubitničku, već napola pobjedničku. Na kraju krajeva, pozvani ste na intervju!
- sastojci za instant samouvjerenost: prisjetite se 3 situacije u kojima ste osjećali ponos na svoj uspjeh.
- ne opterećujte se načinom na koji sjedite ili tonom kojim govorite – koncentrirajte se na sugovornika; njegova pitanja i svoje odgovore
- ponovite informacije iz životopisa – ponavljanjem svojih jakih strana i postignuća prisjetit ćete se razloga zašto ste tu gdje jeste!
- unesite opuštenost – ako situacija dozvoljava malo humora, slobodno ga unesite, no budite sigurni u svoju procjenu - bez pretjerivanja!
- čak i ako smatrate da nemate se s čim pohvaliti – neka vaš pobjednički stav govori za vas; pokažite da ste spremni krenuti iz sve snage, jer ako sami ne vjerujete u sebe, neće ni nitko drugi!
- Anketom na stranicama MojPosao sudionici su potvrdili prisutnost treme na razgovorima za posao te otkrili kako se protiv nje bore; koncentracija , samouvjeravanje da će sve biti u redu, pozitivne misli o sebi, pa čak i pjevušenje motivacijske pjesmice u sebi! Metoda 'ironijskog odmaka' se također pokazala korisnom; zamislite intervjuista na WC školjci i shvatit ćete da je i on samo čovjek.
Vezani članci:
