Kaže se da je dobro podijeliti planove s prijateljima jer tako dobivate podršku. Krivo!
Čini se kako je uvriježeno mišljenje, prema kojem je dobro podijeliti svoje planove s bliskim ljudima dobro, potrebno preispitati.
Naime, test iz davne 1933. godine pokazuje da je manja vjerojatnost ostvarivanja ciljeva ako s drugima pričate o svojim namjerama.
Manje priče, više rada
S jedne strane, to zadovoljava vašu potrebu za samopotvrđivanjem, ali vas istovremeno čini i manje motiviranima da se primite posla.
W. Mahler je 1933. godine otkrio da se mozak ljudi koji govore o rješenju svojih problema i dobivaju priznanje od ostalih, nalazi u stanju 'socijalne stvarnosti' čak i ako rješenje još nije ostvareno.
Profesor psihologije Peter Gollwitzer ovu tezu proučava još od 1982. kada je na istoimenu temu napisao i knjigu (PDF), a nedavno je objavio i rezultate novih istraživanja.
Četiri različita testa provedena na 63 ljudi otkrila su da će oni koji svoje namjere drže za sebe vjerojatnije i ostvariti to što su planirali za razliku od ljudi koji dobivaju priznanje od drugih.
Mozak posao smatra 'obavljenim'?
"Jednom kad s ljudima podijelite svoje namjere, to vam daje 'preuranjeni osjećaj da ste zadatak obavili'.
Vaš mozak pomoću simbola oblikuje sliku o vama samima. Budući da vaša namjera i razgovor o njoj kreiraju simbole u vašem mozgu, razgovor zadovoljava mozak dovoljno da 'nema potrebe inzistirati na daljnjim simbolima'.
Sličan test otkrio je da iz istog razloga uspjeh jednog pod-cilja (npr. jesti više zdravih obroka) smanjuje trud oko drugih važnih pod-ciljeva (npr. redovito vježbanje).
Zvuči poznato?
Jeste li ikad primijetili da ljudi koji najčešće govore "Dosta mi je, dat ću otkaz!" obično to nikad ne učine? Ili da ljudi koji su najviše zainteresirani za dogovor oko večernjeg izlaska obično prvi kažu da 'ipak ne mogu doći'?
Možda vam se čini neprirodnim držati svoje namjere i planove za sebe, ali pokušajte.
Razgovarate li pak o tome s prijateljima, struka savjetuje da o temi ne govorite s pozicije zadovoljstva ("Učlanio sam se u teretanu i kupio tenisice za trčanje. Počet ću vježbati!), već nezadovoljstva ("Želim izgubiti 20 kg, kritiziraj me svaki put kad vidiš da želim kupiti grickalice, ok?").
Izvor: sivers.org