Sigurno vam je poznat osjećaj zadnjeg dana na poslu prije odlaska na godišnji odmor. Ti zadnji sati kada rješavate sve nagomilane zaostatke i trudite se sve završiti, a vaš um je već negdje na plaži. Već ste zapravo izvan ureda, sanjarite o tome što ćete raditi na odmoru i ne možete dočekati da stresete sav posao i stres sa sebe - kako uopće možete raditi s takvom slikom u vašem umu?, kaže John Challenger, izvršni direktor konzultantske kuće Challenger, Gray & Christmas Inc.
Naglašava da besposličarski zadnji dan budi osjećaje koji su u nama ukorijenjeni u djetinjstvu. Kako se približava, taj dan je kao mini verzija zadnjeg tjedna škole prije ljetnih praznika, dodaje Challenger.
Osim utrke u dovršavanju svih poslova, razdoblje neposredno prije odmora ispunjeno je i ostalim "ludostima" kao što su zalijevanje biljaka, hranjenje ribica, čišćenje kuće, pakiranje stvari, mršavljenje itd. Psiholozi to mentalno stanje nazivaju "iscrpljenost i pad angažmana pred odmor". Učitelji prepoznaju da neće obaviti mnogo posla na zadnji dan škole. A to prepoznaju i pametni menadžeri, kaže Challenger.
Takvo stanje je zapravo jedna vrsta poremećaja povezana s radnim mjestom, slično sindromu "dana nakon praznika". Uobičajeno se javlja nekoliko dana prije odlaska na odmor, tijekom kojih oni koji pate od tog poremećaja, zapravo potpuno prestaju raditi svoj posao i iscrpljuju se nevažnim detaljima. Ako i nešto rade onda zapravo rade na pola, u stanju su polu-sna, opsjednuti maštanjima o predstojećem putovanju.
Otkrili smo da u tjednu prije odlaska na odmor dolazi do povećanja razine stresa kod zaposlenika. Ta razina je visoka sve dok zaista ne odete na put, a uzrok su očekivanja o sjajnom odmoru, opća zbrka i tjeskoba oko toga jesmo li sve obavili i jesmo li spremni za odmor, kaže profesor psihologije John Lounsbury, s američkog Sveučilišta Tennessee.
Posao američkih radnika postao je stresniji no ikad. U to su uključeni zahtjevi za većom produktivnošću, dulje radno vrijeme te nesigurnost radnog mjesta. Sve se to akumulira u tjednu prije odlaska na odmor i znatno doprinosi tjeskobi, kaže psiholog Paul Baard, s Poslovne škole Sveučilišta Fordham.
Rješenje je, smatra Baard, da budete 100 posto u onome što trenutno radite. Ako ste na poslu usredotočite se na posao. Ako ste jednom nogom na odmoru to je neproduktivno, što se odnosi i na razmišljanje o poslu kada ste na odmoru, dodaje Baard.
(T.B.)
Izvor:
therecord.com
