Oko je zbog svoje specifične funkcije i svog anatomskog položaja stalno izloženo svjetlosnim podražajima.
I bez obzira na to što ima vrlo djelotvoran mehanizam obrane, apsolutno ga treba zaštititi od direktnog sunčevog svjetla, posebno u ljetnim mjesecima kada su zrake naročito jake i to najviše pokraj kupališta, na moru i na obali, baš kao i u planinama gdje se bilježi povišeni intenzitet svjetla i refleksije: pijesak reflektira 15% sunčevih zraka, a voda 20 posto.
Pritom ne treba podcijeniti mogućnost da UV zrake na nezaštićenim očima mogu izazvati štetu koja se manifestira konjunktivitisom i drugim oštećenjima, te da produljeno izlaganje može u budućnosti povećati rizik od lezija.
Nekoliko jednostavnih pravila doista mogu prevenirati štetu koju zrake mogu nanijeti očima. Glavni se savjet odnosi na nošenje zaštitnih naočala posebno kada su zrake intenzivne.
Da biste bili sigurni, leće naočala ne samo da bi trebale smanjiti upad zraka već bi trebale omogućiti apsorpciju 100% ultraljubičastog štetnog zračenja.
Oblik okvira trebao bi biti dovoljno velik da garantira potpunu zaštitu i da ne dopusti sunčanim zrakama da se probiju mimo njega.
Posljednja istraživanja provedena u Europi i SAD-u govore o tome da najveći dio ispitanika ignorira svakodnevne opasnosti po zdravlje očiju, a među njih spadaju kako stalni nagli izlasci s umjetnog na dnevno svjetlo, korištenje kompjutora, štetno izlaganje UVA i UVB zračenju, izlaganje refleksiji te ambijentalnim i klimatskim promjenama. Među glavnim uzročnicima umora očiju i njihova oštećenja jest korištenje videoterminala.
(A.T.)
Izvor:
Zdravo budi!
